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《从头再来》手语舞是一套基于同名励志歌曲编排的肢体语言舞蹈，常用于校园活动、公益活动表演，动作融合歌词情感表达，传递坚韧精神。其核心歌词包括："昨天所有的荣誉已变成遥远的回忆，辛辛苦苦已度过半生，今夜重又走进风雨..."，这些词句通过手势模拟过去、努力与未来展望。
动作设计中，"荣誉"用手势模拟胸前佩戴大红花，"风雨"以双手摇摆表现飘摇感，"从头再来"则以双臂展开象征重新出发。完整教学需分步练习，例如"辛辛苦苦"动作需屈臂捶胸，"随波浮沉"双手胸前平推表达抗拒。
为直观学习，推荐观看教学视频掌握节奏与细节，如分解动作讲解或镜像版演示。学习者需反复跟随音乐练习，强化动作衔接流畅性。
更多资源可通过[B站教学版]或[优酷图文教程]深化理解（平台内容仅供参考）。
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