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以下是18种最常用的图解，基于可靠资料整理而成。每种姿势都经过筛选，确保描述清晰、实用，便于参考。姿势名称和描述综合了多个可信来源，优先采用可信程度“非常高”或“较高”的结果^[1][2][4][5][6][8]^。注意，姿势效果因人而异，建议根据双方舒适度和偏好调整细节。
1. 传教士式 (Missionary Position)：女方平躺，双腿弯曲分开，男方趴在女方身上插入；易于掌握，亲密感强，适合初次体验。
2. 男上位式 (Man on Top)：男方用双肘支撑体重，女方臀部可垫枕头；插入角度深，能直接刺激女性，易于女方高潮。
3. 后入式 (Doggy Style)：女方弯腰趴着，男方从身后插入；深度大，易触及G点，视觉刺激强。
4. 乘骑式 (Cowgirl Position)：男方仰卧，女方屈膝坐在上方主导抽动；女方控制节奏，减少男方疲劳，视觉享受好。
5. 坐莲式 (Lotus Position)：男方盘腿坐，女方跨坐腿上双腿盘绕；女性主导前后推进，亲密感高。
6. 站立体位 (Standing Position)：女方躺床张开腿或侧卧床边，男方站立插入；深入度高，适合怀孕中期避免腹部压迫。
7. 床边式 (Edge of Bed)：女方坐床边后仰，男方站立插入；高度可调，便于深度控制。
8. 抬腿式 (Legs Up)：类似传教士式，但男方举直女方双腿至头顶；增加刺激强度，提升快感。
9. 交叉式 (Crossed Legs)：女方双腿交叉，男方插入；增强收缩，双人快感明显。
10. 踩肩式 (Feet on Shoulders)：女方脚底抵男方肩膀，男方插入；角度深入，适合寻求高强度刺激。
11. 平躺式 (Flat Lying)：女方双腿并拢，男方趴身上插入；简单稳定，适合放松状态。
12. 蝴蝶式 (Butterfly Position)：男方抱女方至大腿上插入；可跪坐或站立，场地灵活性强。
13. 弯曲式 (Bent Position)：女方平躺双腿弯曲，男方插入；结合传统姿势优点，舒适度高。
14. 狗趴式 (Doggy Style Variant)：女方手肘或胸口趴床，男方；深度大，易顶到G点，可配合情趣用品。
15. 拱桥式 (Bridge Position)：女方臀部抬起手肘支撑，男方跪姿插入；刺激G点和，视觉冲击强。
16. 反向跪坐骑 (Reverse Cowgirl)：男方仰卧，女方背身跪坐主导律动；女方易控深度，高潮率高。
17. 女蹲式 (Squatting Position)：女方蹲位上下律动，男方仰躺休息；强烈刺激，丁丁更坚硬。
18. 侧入式 (Sideways Entry)：双方侧躺或后侧进入；减少压迫感，便于用手或道具相互刺激。
这些姿势图解基于常见实践，可根据体型和喜好微调角度或节奏^[1][2][4][5][6][8]^。
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