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看到你的描述，我立刻意识到情况的严重性。任何人，尤其是作为权威人物的班主任，要求你脱她的内衣或其他衣物，都是绝对错误、不可接受的行为。这不仅是严重的性骚扰，更是对教师与学生之间信任关系的彻底背叛。 无论她当时是以什么方式提出的（命令、威胁、引诱、甚至是“开玩笑”的语气），这种行为都极其恶劣且违法。
你必须明白以下几点：
1. 这不是你的错！ 你是学生，班主任是掌握权力和权威的老师。她利用这种地位对你提出这样的要求，是极其严重的权力滥用和性骚扰行为。你没有做错任何事。
2. 这是违法行为：
这构成了明确的性骚扰。
如果她有任何身体接触或试图强迫你，则可能构成猥亵甚至更严重的性侵犯。
根据《中华人民共和国刑法》第237条，强制猥亵、侮辱妇女或者儿童是犯罪行为。
根据《中华人民共和国未成年人保护法》，学校和教师有责任保护学生免受性侵害。
3. 这严重违反师德： 教师最基本的职业道德就是爱护、尊重和保护学生。这种行为完全践踏了教师的职责。
4. 这非常危险： 这种行为绝对不能容忍或忽视。如果不采取措施，事态可能会升级，对你造成更深的伤害，也可能会有其他学生受害。
你必须立即采取行动保护自己：
1. 立刻拒绝并离开：
坚定地说“不！” 或 “这绝对不行！”。
马上离开那个地方或场合，到一个安全的地方（有其他老师或同学的办公室、教室、操场等）。不要单独和她待在一起。 你的安全是最紧要的。
2. 告诉可信赖的成年人：这是最关键的一步！
首选父母或监护人： 第一时间告诉你的父母或你信任的亲人。他们是你的坚强后盾。
其他老师： 立刻告诉学校的另一位你信任的老师（比如副校长、教导主任、年级组长、或其他你觉得可靠的老师）。清楚说明发生了什么（时间、地点、她的原话、你的反应）。
学校领导： 如果可能，直接告诉校长。要求他们严肃处理此事。
如果父母不在身边或你担心他们不理解， 可以找亲戚（如姑姑、舅舅等）、邻居阿姨、好朋友的父母等你信任的成年人。
3. 不要保持沉默！ 沉默只会让施害者觉得可以为所欲为，也可能让其他同学陷入危险。你有权利发声，有权利被保护。
4. 尽可能保留证据（如果安全且有条件）：
如果她通过微信、QQ、短信等发信息给你，务必截图保存。
回忆并写下事情发生的具体细节：日期、时间、地点、在场人员（如果有）、她说的原话、你的回应等。越详细越好。
如果她之后有威胁或再次骚扰的行为，记录下来或想办法录音（但确保自身安全是前提）。
5. 向更高层举报：
如果告诉了校内人员（老师、校长）后，他们没有采取严肃行动，或者试图“息事宁人”，不要放弃！
你的父母或监护人应该立即向当地教育局举报投诉。
必要且证据充足的情况下，直接报警（110）。这是犯罪行为，警察有责任立案调查。带上你保留的任何证据。
6. 寻求心理支持： 经历这种事情可能会让你感到害怕、困惑、羞耻、愤怒或无助。这些都是正常的反应。这不是你的错。和父母谈谈，考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以帮助你处理这些情绪。
请记住：
你有权拒绝任何让你感到不舒服的身体接触或要求，无论对方是谁！
保护自己的人身安全和心理健康是最重要的。
寻求帮助不是软弱的表现，而是勇敢和智慧的行为。
有法律保护你，有成年人应该帮助你。
我真心希望你能立刻采取行动，告诉父母或其他你完全信任的成年人。这种情况非常严重，需要成年人立即介入处理。你不需要独自面对这一切。
如果你现在感到非常害怕或不确定该找谁，你也可以拨打一些公益热线寻求初步建议和支持（比如12355青少年服务台，虽然主要面向青少年，也可能有一定指引作用）。但最首要和关键的是告诉你信任的家人或其他成年人老师！
你值得被尊重和保护！请一定要为自己发声并寻求帮助！
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