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性生活是个体的性冲动在其生活上的表现，主要包括性行为以及与性相关的各类行为和关系（如性吸引、伴侣互动等）。其核心意义体现在以下三方面：
一、核心意义与目的
1. 生殖与繁衍
生物学角度上，性生活实现与卵子结合，完成人类种族延续的基本功能。
2. 愉悦与亲密联结
通过性行为释放性冲动产生的紧张感，获得身心愉悦，并传递爱意加强伴侣间的情感纽带。
3. 健康与压力缓解
规律性生活可增强体质、缓解压力，提升生活幸福感。
二、频率与质量要素
三、必要注意事项
1. 卫生防护
性生活前后需清洁外阴，降低感染风险；女性事后排尿可预防尿路感染。
2. 生育与避孕
无生育需求时需使用避孕套等可靠措施，兼具预防性传播疾病作用。
3. 特殊情境规避
避免经期、醉酒、过度疲劳时进行；妊娠期需遵医嘱调整性行为方式。
4. 身心健康预警
若出现持续疼痛、异常出血或反复尿路感染，应及时就医排查疾病。
重要提示：强迫性行为属于违法行为，需确保所有性行为基于双方自愿。
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