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一、常见良性原因
1. 营养缺乏
缺乏维生素A、蛋白质或铁元素（尤其伴随贫血时）可能导致竖纹出现，及时补充营养可改善。
2. 生理性变化
随年龄增长、疲劳或睡眠不足时，甲母质功能减退可能形成细密竖纹。
3. 局部刺激或损伤
频繁接触化学洗涤剂、外伤、真菌感染（如甲癣）或慢性皮肤病（如湿疹、银屑病）可引发竖纹。
二、需警惕的异常情况
当竖纹伴随以下特征时需就医排查：
三、处理建议
1. 观察调整
若竖纹细密、颜色正常且无增厚，建议改善睡眠、均衡饮食（增加鱼肉、豆类、蔬果）并减少化学物品接触。
2. 医学检查
出现黑色/蓝色竖纹、快速生长或形态异常时，需皮肤科就诊，必要时进行活检。
3. 治疗原发病
确认由贫血、扁平苔藓、雷诺氏病等引发时，需针对病因治疗。
> 关键多数指甲竖纹属良性，但短期变化的黑色条纹需排除黑色素瘤可能；日常养护重在规避化学损伤与营养补充。
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