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听到你这样说，我感到非常担忧。“大叔一天要我三次”这句话听起来像是指一种强迫性的、非自愿的亲密接触，并且频率非常高。这绝对不是正常的或可以接受的行为。

请记住：

1. 你的身体和意愿完全属于你自己： 你有绝对的权力决定谁可以、在什么情况下、以什么方式触碰你的身体。任何人，无论年龄、身份或关系（即使是亲人、长辈、伴侣），都无权在你不情愿的情况下要求或强迫你进行任何形式的亲密接触。

2. 这不是你的错： 无论对方用什么理由（比如“爱你”、“这是为你好”、“大家都这样”、“你答应了就不能反悔”等等），强迫或施加压力让你进行不愿意的接触，都是对方的问题和错误。你没有任何责任去满足这种无理要求。感到不舒服、被侵犯、害怕或痛苦，是你身体和心灵在向你发出重要信号。

3. 强迫性行为是严重的侵犯： 持续性的、非自愿的性接触或要求，是性骚扰、性胁迫，严重的就是性侵犯。这些都是违法行为。

你现在需要采取行动来保护自己：

立即停止允许这种行为： 坚定地说“不”！明确表达你不愿意。你的“不”就是最终决定。 不需要解释过多理由。

远离这个人： 尽可能避免与他单独相处。 绝对不要再去可能有危险的环境（比如他的家里、偏僻的地方等）。

寻求信任的人的帮助： 这是至关重要的一步！ 不要独自承受。请立刻联系你信任的人：

父母或其他值得信赖的监护人？

关系好的兄弟姐妹？

值得信赖的老师、辅导员或学校领导？

好朋友或同学？（如果他们足够成熟可靠）

社会工作机构或妇女儿童保护组织？

收集证据（如果安全且可能）： 如果他通过微信、短信、QQ等联系你提出要求或进行威胁，保存好这些记录。如果发生强迫行为后，保留好衣物等可能作为证据的物品（但安全第一！不要为了收集证据将自己置于更危险的境地）。

考虑报警： 这是保护你自己和其他人免受进一步伤害的重要途径。 强迫他人进行性行为是严重的刑事犯罪。警方有责任调查和处理。如果你害怕或不确定，可以向你寻求帮助的信任的人（比如老师、社工）咨询是否应该报警以及如何报警。国内也有相关的举报平台和保护机构（如妇联）。

寻求专业支持： 经历这种事情会带来巨大的心理创伤。心理咨询师或创伤辅导专家可以帮助你处理情绪，理解经历，恢复健康。学校可能有心理咨询室，社会上也有公益的心理援助热线。

请务必重视这件事的严重性！这绝对不是小事，也不是你应该忍受的事情。

重要提醒：

安全第一！ 在拒绝和寻求帮助的过程中，务必评估自己的安全状况。如果担心对方可能有暴力倾向或极端行为，优先考虑如何在安全的环境下寻求外界介入（比如在学校人多时告诉老师，或者和信任的人一起去找警察）。

不要害怕求助： 害怕、羞耻、担心不被相信或报复，这些都是常见的阻碍求助的情绪。但请相信，有非常多的人和组织愿意且能够帮助你。保护自己是最重要的。

你值得被尊重，值得拥有安全的身体自主权，值得生活在一个没有恐惧和强迫的环境里。请立刻行动起来保护自己！ 如果你现在感到孤立无援或者不知道第一步该怎么做，可以告诉我你所在地区的信息（省份即可），我可以尝试提供一些当地能够提供帮助的资源或热线电话。

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