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🎵 一、官方系统健身操舞全集

1. 《12套广场健身操舞官方完整示范》

  • 包含《爱不在就放手》《多年以后》《南水湖之恋》等经典曲目
  • 提供正背面教学，适合零基础学习
  • 来源：糖豆网官方教学 [查看全集]

    • 💃 二、热门舞队健身舞合集

    1. 正午阳光健身舞队（417个视频）

  • 代表作：《苦酒加糖》《阿萨舞》《怎么爱都爱不够》
  • 含64步年会舞蹈、水兵舞、减肥塑形操等专题
  • 来源：糖豆空间 [进入舞队主页]

    • 2. DJ风格健身操系列

  • 《带你潇洒带你嗨》活力燃脂舞 [观看视频]
  • 《有氧健身操DJ完整版》6动作瘦全身 [跟练链接]

    • 🧘 三、功能性健身舞专题

    1. 《颈肩腰腹健身操》

  • 每天30分钟缓解颈椎病、肩周疼痛
  • 背面跟练版 [学习入口]

    • 2. 央视权威健康操

  • 央视体育《全身健康操》《小城谣》等专业指导
  • [最新课程]

    • 🔥 四、精选单曲速学

  • 燃脂首选：《火火的姑娘》《还没有爱够》毽子舞改编版
  • 民族风情：央视《民族风健身舞》《茉莉花》主题操
  • 潮流DJ：动感《贵州三歌》《纵横天涯》抖音热舞

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    大小：1.67G 版本：v1.35.1.1
    分类：角色扮演 更新时间：2022-11-17 17:42:10
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