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1. 经典滑步教学

面具男标志性动作以“收脚跳+脚尖点地”循环实现滑行效果，配合后脚打直形成飘逸感。熟练后可加速呈现“原地奔跑”的视觉幻象。

关键分解：

  • 收脚时单脚轻跳，落地瞬间脚尖触地；
  • 后腿迅速向后伸展，交替时保持身体平衡。

    • 2. 基础奔跑步法

    动作要领为“抬脚后跳+落脚前移”，通过高频重复制造动态奔跑感。入门阶段需重点练习后脚打直与重心转换。

  • 起步抬脚向后小跳，落脚时前脚掌发力推进；
  • 侧滑步需配合脚尖抬、脚跟落的交替移动。

    • 3. 精选高清修复版

    法国舞者面具男演绎的C-Walk变种鬼步舞，包含复杂脚部律动与节奏切分，适合进阶参考。

    > 资源直达

  • [经典滑步教学]（搜狐视频）
  • [奔跑步法分解]（百度好看）
  • [C-Walk鬼步舞]（B站4K修复）

    • > 💡 提示：早期鬼步舞视频多发布于10年前，部分平台画质可能受限，建议优先选择B站高清修复版本。

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    详细信息
    大小：1.67G 版本：v1.35.1.1
    分类：角色扮演 更新时间：2022-11-17 17:42:10
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